怎樣淡化黑色素 如何淡化黑色素
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1、避免皮膚暴曬,可以很好地減少黑色素的形成與堆積。
2、多食用水果蔬菜,高纖維食物,避免油膩食物。
3、服用一些美白的分子,如甘草甘油、橄欖甘油等。
4、多參加體育運動,通過排汗的方法排出體內形成的代謝產物。
5、生活中吃維生素C及維生素E,能有效改善黑斑的營養要素,既有預防,又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,發揮抗氧化作用,預防肌膚過早衰老退化。
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