調理脾胃的食物 調理脾胃的食物有哪些
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1、紅棗,紅棗可以起到補血益氣的作用,能有效緩解脾胃虛弱。
2、羊肉,羊肉性温,可以起到健脾開胃的作用,對於脾胃較寒的人來説,是一種很好的選擇。
3、高粱,麥子等,這些食物中含有一定量的尼克酸,可以有效被身體所吸收,能夠起到保胃健脾的作用。第四種,山藥,山藥中含有一定量的澱粉酶,有利於脾胃消化吸收。
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