冬瓜減肥的禁忌 冬瓜減肥要注意什麼
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1、不能只吃冬瓜,要嚴格控制自己的飲食,每天可以少吃多餐,也可以吃些水果補充維生素。
2、絕對不能吃油炸食品和肉類食品等高熱量的食材。
3、每天要堅持運動,只靠調整飲食來減肥是行不通的,只有運動才能取得良好的效果。
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1、不能只吃冬瓜,要嚴格控制自己的飲食,每天可以少吃多餐,也可以吃些水果補充維生素。
2、絕對不能吃油炸食品和肉類食品等高熱量的食材。
3、每天要堅持運動,只靠調整飲食來減肥是行不通的,只有運動才能取得良好的效果。