蓮霧可以降血糖嗎 蓮霧的營養價值

1、蓮霧並沒有降低血糖的作用，一般食物都沒有降低血糖的作用，因為血糖是受胰島素調控的，與激素有關，如果高血糖的人要降低血糖，還是需要用藥物來進行控制，但是蓮霧的含糖量比較低，食用含糖量低的食物，對於控制血糖也具有一定的作用，所以血糖高的人可以食用蓮霧，但是不能夠用來降低血糖。

2、蓮霧營養價值

（1）蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚有好處。

（2）蓮霧是微鹼性水果，可調節人胃腸的酸鹼度。

（3）蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。