霜降吃什麼 有何禁忌
- 經驗
- 關注:5.37K次
1、霜降應該多吃一些甘寒多汁的食物,水果如梨、葡萄、柏子、香蕉、柑橘等;蔬菜如蘿蔔、洋葱、木耳、冬瓜、蓮藕以及各種豆類製品等;蜂蜜、冰糖、芝麻等食品有潤肺生津之功效,可預防口乾、皮膚粗糙等“秋燥”現象。
2、此外,脾胃虛弱者、老年人以及慢性疾病患者進補應選用氣平味淡、作用和緩的食物,以健脾補肝清肺,如湯類、粥類等。注意胃部保暖,少吃冷硬食物,忌強刺激、暴飲暴食。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/zgrz6r.html