天涼了喝點什麼茶比較好
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天涼了喝一些暖身的茶比較好,比如:
1.薑茶:姜具有辛温的特點,可以促進身體血液循環,增加機體新陳代謝能力。
2.紅棗茶:紅棗也有很好的補氣血、養胃的作用,可以調節身體的能量。
3.薄荷茶:薄荷可以起到清涼解暑、開胃消食的效果,不過要注意,若是氣虛體質的人則不宜多喝。
4.菊花茶:菊花有清熱解毒、解暑解渴的效果,常常和綠茶一起泡,還能增強藥效。
5.茉莉花茶:茉莉花清新淡雅的香氣有助於放鬆身心,解除秋季的疲乏。
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