新陳代謝最旺盛什麼意思

新陳代謝最旺盛是指人體新陳代謝水平處於高峯狀態，能夠更有效地消化食物、吸收營養、排泄代謝廢物，並保持身體健康。通常出現在生長發育期、運動量大或運動後，以及代謝率較高的情況下。要保持新陳代謝旺盛，可以通過適當的飲食、規律的運動以及良好的睡眠來調節生活方式。