橄欖調和油好不好 橄欖調和油介紹

1、橄欖調和油由橄欖油與其他食用油混合而成，通常是為了降低成本或調節口感。橄欖油本身富含單不飽和脂肪酸，有益健康。但是，當橄欖油與其他油混合時，可能會減少其單一油種特有的健康益處。

2、如果您希望獲得橄欖油的健康益處，最好選擇純橄欖油而不是橄欖調和油。如果您對橄欖調和油的口感和用途更感興趣，可以根據需要使用它，但應儘量選擇含有較高比例橄欖油的產品。