乾紅棗圈正確沖泡方法 紅棗泡水喝的正確方法

1、紅棗泡水喝的方法：如果是買的散裝紅棗，請事先用水稍微沖洗一下表面的塵埃；包裝好的紅棗最好也用清水沖洗一下；

2、取紅棗4-5個，用水果刀切成片狀或塊狀均可，在切割時，如果不喜歡棗核，可以用刀挖掉。

3、切好的紅棗片放入杯中，衝入沸水即可。一般泡三四次就應該吃掉棗肉然後換新的了。

4、紅棗炒制以後泡水好：紅棗正確的泡水方法是把紅棗切片以後入鍋炒制，炒到略微發黑以後取出保存起來，需要時可以直接取出用熱水沖泡，這樣能讓紅棗中的微量元素鐵儘快析出水中，被人體吸收和利用，能讓它的補血功效更加出色。