開心果吃了上火嗎 開心果營養價值
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1、開心果吃了是不會引起上火的。
2、因為開心果不含脂肪、油脂,所以吃多了是不會引起上火的。開心果屬於堅果類的食物,具有豐富的微量元素,如鐵元素、磷元素和鈣元素含量是非常豐富的。
3、另外,開心果中還含有豐富的維生素A和葉酸,孕婦在整個孕期可以適當的多吃開心果,對身體有一定的益處。
4、但需要特別注意的是,開心果含有的纖維素比較豐富,吃多了容易導致腹脹,甚至過量食用會引起便祕的現象。因此,這種乾果不適合高血脂患者食用
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