如何給臉部水分 需要注意這些方面

1、使用適合自己的保濕護膚品。秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

2、每天喝8杯水。這裏説的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來“止渴”，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。

3、臨睡前皮膚要保濕。因為白天使用保濕性的面霜容易使化粧品脱落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

4、保持皮膚清潔。臉上殘留的各種化粧品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。

5、生活要有規律。長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。