牛奶燉銀耳的功效 你知道有哪些呢

1、銀耳所富含的膠質,具有滋陰的作用,長期服用,可以起到潤膚、祛斑的功效；

2、另外其含有的維生素D、多糖還能夠增加機體免疫力、促進生長髮育,牛奶所含有的營養全面並且均衡,還具有養陰生津、保護消化道黏膜的功效,女性經常食用牛奶燉銀耳,可以起到美容養顏的功效。