三伏天氣注意什麼 三伏天氣注意的事項

1、飲食清淡。三伏天的時候温度較高，從身體養護的角度來説，三伏天的時候最好不要過多的食用性質温熱、辛辣刺激的食物，飲食宜清淡可口。

2、不要過多食用冰涼食用。夏天的時候温度高，適量的吃些冰涼的食物可以消暑，但是過量食用冰涼食用會增加腸道的負擔，容易損傷脾胃。