辣木籽和桑葚能一起吃嗎 辣木籽和桑葚可以一起吃嗎
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1、辣木籽和桑葚能一起吃。
2、桑葚中含有蛋白質、維生素、膳食纖維、花青素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素,有較高的營養價值,能為人體補充多種所需要的營養物質,而辣木籽富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、鐵質及生物鹼、辣木黃酮等有效成分,具有改善睡眠、潤腸通便等作用,辣木籽和桑葚所含成分不衝突,可以一起食用。
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