小米能減肥嗎 小米能不能減肥
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1、小米可以減肥瘦身,小米是一種含有粗纖維較多的食物,進入身體之後比較容易產生飽腹感,因此可以減少其他食物的攝入,避免產生肥胖症狀。
2、同時小米里面的纖維素相對來説比較多,能夠促進腸道蠕動,減少體內沉積的廢物和毒素,能夠促進身體的新陳代謝,因此可以達到比較好的減肥效果。
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減肥
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