小青柑功效與作用

小青柑是一種僅在中國有的柑橘，又稱汾河柑，是山西省汾陽市的特產，被譽為“東方柚子”。小青柑具有很多健康功效與作用，主要包括以下幾個方面：

1.排毒養顏：小青柑富含豐富的維生素C和類黃酮，能幫助清除體內的自由基，促進肌膚新陳代謝，有助於保持肌膚的健康狀態。

2.祛痰止咳：小青柑有極佳的清熱解毒功效，能夠有效緩解咳嗽和鼻塞等症狀。

3.促進消化：小青柑含有柚皮苷，能夠促進胃腸道運動和分泌胃液，有助於消化吸收。

4.降低血糖：小青柑中含有多種類黃酮和苦苷成分，能夠降低血糖，有益於糖尿病患者及亞健康人羣。

5.預防感冒：小青柑富含維生素C和類黃酮等物質，對於增強人體免疫力、預防感冒非常有益。

總之，小青柑是一種營養豐富、功效多樣的食品，可以作為日常保健和調節身體機能的食物。