如何改變經常蹺二郎腿這個習慣 改變經常蹺二郎腿怎麼做
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1、坐姿!挺胸抬頭雙腳併攏,兩腳掌着地,如果能做到,最好在做收腹動作!
2、保持這個坐姿時,當腿想抬起時,會感覺很累且不自然,腿部抬起時就可以提醒自己不能翹二郎腿!重新坐好,繼續保持。
3、找個綁腿繩把腿綁起來!這個方法也很好用噢!當想要翹腿時,兩條腿是在一起的,就沒法翹二朗腿了!些方法知用長時間坐着工作的朋友!
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二郎腿
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