吃梨子減肥什麼時候吃最好 吃梨子減肥最好飯前吃是嗎

1、吃梨子減肥最好飯前吃。

2、梨子是低熱量水果，而且還含有糖分、蛋白質、碳水化合物等營養物質，在飯前吃能增加飽腹感，緩解飢餓感，降低食慾，從而減少用餐時對其他食物的攝取，對於脂肪和熱量攝入會有減少，對減肥很有幫助。