吃什麼東西下火 下火吃什麼
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1、喝下火王顆粒,下火比較快。
2、如果容易上火,可以多吃一些有利於下火的食物,比如蓮菜,綠豆粥,冬瓜,魚腥草茶等,少吃泡菜,火鍋,辣條,臭豆腐,燒烤等。
3、做一些有氧呼吸運動,養成愛喝温開水的好習慣,避免長期熬夜,不要接觸有輻射性的物質,每天睡前適當的散散步,避免住在陰冷乾燥的環境中。
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下火
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