枸杞葉煮多久 枸杞葉可以煮水喝嗎
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1、10分鐘就可以了,即使不煮,泡着喝也可以。
2、枸杞可以直接食用,每天少量,長期食用。
3、介紹紅棗非常好的一種食用方法:洗淨後隔水蒸透(蒸到表皮發黑,裏面的棗肉也發黑),每天吃幾粒,很補的。
4、不過要注意:棗皮不要吃。因為棗皮沒什麼營養,難消化,尤其麻煩的是容易粘在胃黏膜上,對胃造成損害。
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