吃金針菇的好處與壞處 吃金針菇的好處與壞處介紹

1、吃金針菇有健腦益智和促進新陳代謝功效，並且還有降血壓作用，同時裏面含有豐富的碳水化合物和蛋白質成分。

2、對於高血脂、高血壓以及兒童骨骼生長緩慢者也能提到調理效果，金針菇性寒，如果是脾胃虛寒者儘量不要食用，過多服用有可能會導致肚子脹氣以及腹瀉情況。