長痘痘怎麼調理 怎樣避免長痘痘

1、在平時要及時清理皮膚表面的角質和油脂，適當使用鹼性的洗面奶。

2、飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養均衡。

3、此外，還要注意休息，避免熬夜。避免精神緊張，保持良好的心態等。

4、長痘痘是由於皮膚表面的毛囊及皮脂腺堵塞，從而產生的炎症感染。往往會表現出皮膚充血、紅腫、隆起等症狀。