喝紅棗酸奶有什麼好處 好處真不少

1、喝紅棗酸奶有健脾益氣、養血安神、潤肺止咳的好處。

2、紅棗酸奶的原材料是紅棗和純牛奶，紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、糖類、脂肪、有機酸和磷、鈣、鐵、維生素B等物質，是天然的維生素果實。它具有健脾益氣、養血安神、潤肺止咳的作用，對於高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等也有較好的療效，還具有防癌、抗癌、延年益壽的功效。

3、酸奶比鮮奶更容易消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，它能增強消化，促進食慾，加強腸的蠕動和機體的物質代謝。因此，經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，大大有利於增強人體的健康。