紅薯是粗糧嗎 紅薯是不是粗糧
- 經驗
- 關注:2.36W次
1、紅薯是典型的粗糧,也是生活中常見的農作物塊莖,富含澱粉、維生素等營養。
2、紅薯被營養學專家認為是一種藥食兼用的食物,它熱量低,不含脂肪、膽固醇,還有利於減肥,對於胃部不適的人,吃粗糧還有養胃的效果,粗糧還包括玉米、高粱、燕麥等。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/mov9wd.html
1、紅薯是典型的粗糧,也是生活中常見的農作物塊莖,富含澱粉、維生素等營養。
2、紅薯被營養學專家認為是一種藥食兼用的食物,它熱量低,不含脂肪、膽固醇,還有利於減肥,對於胃部不適的人,吃粗糧還有養胃的效果,粗糧還包括玉米、高粱、燕麥等。