鮮葡萄的功效與作用

1. 抗氧化：鮮葡萄中含有豐富的多酚類化合物，如原花青素和原花黃素等，能夠幫助身體對抗自由基的損傷，延緩細胞老化。

2. 改善血管健康：鮮葡萄中的花青素有助於增強血管彈性和柔韌性，降低血漿膽固醇，預防心血管疾病的發生。

3. 促進消化：鮮葡萄中含有豐富的纖維和果膠，能夠促進腸胃蠕動，緩解便祕和內分泌紊亂。

4. 保護視力：鮮葡萄中的維生素A和類胡蘿蔔素等成分有益於視網膜和視神經的健康，能夠預防眼部疾病。

5. 降血糖：鮮葡萄中含有一種豐富的多糖體GSPs，能夠降低血糖和胰島素水平，有助於預防和治療糖尿病。

6. 促進睡眠：鮮葡萄中含有芳香氣味物質，能夠緩解緊張情緒，幫助入睡，改善睡眠質量。

7. 維持水嫩肌膚：鮮葡萄中富含天然果酸和皂甙等成分，有助於促進皮膚的代謝和細胞更新，保持肌膚水嫩、光滑、緊緻。