陳皮泡水喝有什麼作用與功效?

陳皮是一種中藥材，它可以泡水喝，具有以下作用和功效：

1. 健脾消食：陳皮富含揮發性油脂、類黃酮和檸檬酸等成分，可以促進胃腸道的蠕動和分泌消化液，有利於消化和吸收食物。

2. 去濕化痰：陳皮具有温中化濕、化痰止咳的功效，常用於治療濕熱痰飲型疾病，如咳嗽、痰多、口苦口乾等。

3. 降低血脂：陳皮中的柚皮苷成分可以抑制膽固醇的合成，降低血脂，預防心腦血管疾病。

4. 舒筋活絡：陳皮還有活血化瘀、舒筋活絡的功效，能夠緩解肌肉痠痛、關節疼痛等症狀。

總的來説，陳皮泡水喝可以促進消化、增強免疫力、舒緩肌肉和改善皮膚等，並且非常適合作為日常養生飲品使用。