燉牛蹄湯的做法
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燉牛蹄湯是一道營養豐富、滋補身體的湯品。下面是燉牛蹄湯的做法:
材料:
- 牛蹄2只
- 薏仁30克
- 枸杞10克
- 紅棗6顆
- 薑片適量
- 鹽適量
- 水適量
步驟:
1. 牛蹄洗淨,然後用熱水焯水一下,去除血水和雜質。
2. 將焯水後的牛蹄放入鍋中,加入足夠的水,再加入薑片,蓋好鍋蓋,用中小火燉煮2小時。
3. 將薏仁洗淨,加入燉煮的鍋中,燉煮30分鐘。
4. 將枸杞和紅棗加入燉煮的鍋中,燉煮15分鐘。
5. 最後加入適量的鹽調味即可。
燉牛蹄湯熬煮時間較長,可以使用壓力鍋進行更快燉煮。燉煮完成後,將牛蹄肉切成小塊,即可食用。牛蹄湯營養豐富,富含膠原蛋白,有助於滋潤皮膚和關節。同時還可根據個人口味添加適量的調料和香料增加味道。
標籤:
牛蹄
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