茶葉有哪些作用?

1. 幫助降低血脂、血糖

茶葉中含有茶多酚等成分，可以幫助降低血脂和血糖，有助於預防和緩解糖尿病、高血壓等疾病。

2. 保護心臟

茶葉中的茶多酚可以減少氧自由基的產生，保護心臟，降低心血管疾病風險。

3. 抗癌抗氧化

茶葉中的茶多酚可以抗氧化，幫助延緩或預防人體細胞老化和氧化損傷，同時也有助於預防和緩解癌症等疾病。

4. 提神醒腦、減輕疲勞

茶葉中的茶鹼等成分具有提神醒腦的作用，可以改善注意力和思維能力，同時也有助於減輕疲勞。

5. 改善口氣、消除口臭

茶葉中含有一定的芳香物質和消炎成分，可以幫助改善口氣，消除口臭。

6. 改善消化、促進腸道健康

茶葉中的茶酸等成分具有促進消化和腸道健康的作用，可以緩解胃腸不適、便祕等問題。

7. 去油去膩、抗菌消炎

茶葉中的茶多酚和茶皂素等成分具有去油去膩和抗菌消炎的作用，可以幫助清潔皮膚、預防和緩解皮膚病等問題。