自制減肥茶生決明子

材料：

- 決明子10克

- 薄荷葉10克

- 桔梗5克

- 草果5克

- 水500毫升

製作方法：

1. 將所有材料洗淨備好。

2. 把決明子放入鍋中，加入500毫升水，煮沸。

3. 放入桔梗和草果，煮5分鐘。

4. 熄火後放入薄荷葉，悶5分鐘。

5. 將茶過濾下來，裝入杯中。

食用方法：

1. 每天餐前飲用一杯，連續飲用一個月。

2. 為達到更好的減肥效果，建議搭配適當的運動和飲食控制。

注意事項：

1. 少量飲用為宜，過量可能引起不良反應。

2. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。