早上空腹可以吃橘子嗎 能不能空腹吃橘子
- 經驗
- 關注:1.01W次
1、空腹最好不要吃橘子,因為橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜,引起不適,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
2、並且橘子含有大量的胡蘿蔔素,如果吃得過多,血液中胡蘿蔔素濃度就會過高,會導致皮膚髮黃。過量攝入維生素c,體內代謝的草酸會增多,會易引起尿結石、腎結石,對口腔和牙齒也有害。所以每天吃3個橘子,就能滿足我們一天對維生素c的需量。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/ko1qmz.html