濕氣怎麼除 濕氣去除的方法

1、可以用中醫刮痧或者是拔火罐的方式祛除身上的濕氣，這是一種極為有效的方法；

2、可以用食療的方法，日常生活中多吃一些紅小豆、薏仁米這類可以祛濕的食物，長期堅持吃就會有祛濕的效果；

3、在日常生活中積極鍛鍊身體，因為在運動過程中，身體會出汗，而出汗也會排出體內的濕氣。