吃松子有哪些好處 吃松子的好處有哪些
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1、預防眼部的疾病,因為松子中含有大量的葉黃素,它能夠幫助眼睛過濾掉紫外線,從而防止人體眼部的視網膜黃斑受到損傷,達到預防眼部疾病的功效。
2、降低心臟病的發病率,因為松子中含有益與心臟健康的健康脂肪,膳食纖維和植物固醇,還含有多種抗氧化的營養素,從而能夠降低人體患心臟病的概率。
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松子
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