晚上喝濃茶對身體有害嗎

晚上喝濃茶可能會對身體造成不良影響。茶葉中含有咖啡因和茶鹼等物質，這些物質具有興奮神經和心血管系統的作用。過多攝入這些物質可能會導致失眠、心悸、心動過速、血壓升高等不適症狀。因此，晚上最好避免喝濃茶，選擇低咖啡因的茶和淡茶更為合適。