來姨媽可以吃銀耳湯嗎

來姨媽時可以適量地喝銀耳湯。銀耳湯是一種傳統的中醫養生食品，具有清補涼血、滋潤肌膚的功效。適量的銀耳湯可以幫助調節體內的水分代謝，促進血液循環，緩解經期不適症狀。但是需要注意的是，每個人的體質不同，有些人可能對銀耳過敏或有腸胃不適的情況，因此在食用之前最好諮詢醫生的建議。另外，來姨媽期間也應注意均衡飲食，避免辛辣刺激食物，多吃一些蔬果、粗糧等有益身體健康的食物。