藜麥米的正確吃法 怎麼食用藜麥米
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1、藜麥粥:藜麥粥是一直相對來水很簡單的吃法,只需要熬製實際分鐘就可以食用。
2、藜麥飯。當做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以。
3、藜麥豆漿。可以在豆漿機藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。
4、做成麪食。在製作麪食品時加入一些藜麥粉製作就可以。
5、做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果,根據喜好做成説過沙拉即可。
6、在腮紅甜品裏面放入一些藜麥。在甜品裏鍵入一些藜麥,營養又好吃。
7、茶:其實藜麥茶喝起來也是很香的,如果沒有嘗試過的朋友們可以去試試。
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