怎樣才知道自己排卵了 自己排卵了的方法

1、計算排卵日期排卵日也就是下次月經來潮前14天左右，可以自己計算。

2、基礎温度測量女性的體温在月經週期會有明顯的變化，詳細記錄基本體温，會發現有一個明顯的最低點那就是排卵日。

3、觀察宮頸粘液每到排卵的日子，這種粘液會變得很透明，輕輕一拉，會發現它可以被拉的很長，而且還不容易斷。

4、排卵試紙卵子出生前夕，體內的黃體生成激素達到最高水平；測試時會發現，第二條線顏色比第一條深，或者顏色愈發地明顯時，説明卵子要來了。