紫薯能代替主食當飯吃嗎 紫薯可以代替主食當飯吃嗎
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1、一般來説能夠代替主食的都是粗糧,但是這個東西並不屬於粗糧,所以不能用紫薯來當做主食的。
2、但是多吃點紫薯也是很有好處的,紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,防止胃腸道疾病的發生。
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1、一般來説能夠代替主食的都是粗糧,但是這個東西並不屬於粗糧,所以不能用紫薯來當做主食的。
2、但是多吃點紫薯也是很有好處的,紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,防止胃腸道疾病的發生。