體內濕氣重怎樣祛除 怎麼飲食好
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1、在飲食上面營養做到清淡有營養。除此之外,像是一些中醫傳統的療法,比如説拔罐,刮痧等都能夠有效的祛除濕氣,舒通經絡,達到比較好的效果。
2、不要吃生冷油膩的食物。如果體內濕氣重,像這種情況下,應當從飲食上面引起重視,先要少吃生冷,油膩,肥厚的食物,因為這種食物容易產生濕氣。
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1、在飲食上面營養做到清淡有營養。除此之外,像是一些中醫傳統的療法,比如説拔罐,刮痧等都能夠有效的祛除濕氣,舒通經絡,達到比較好的效果。
2、不要吃生冷油膩的食物。如果體內濕氣重,像這種情況下,應當從飲食上面引起重視,先要少吃生冷,油膩,肥厚的食物,因為這種食物容易產生濕氣。