飯後多久能跳繩
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在飯後至少等待1到2小時後,才可以進行跳繩。這是因為飯後消化過程需要時間,如果立即進行跳繩可能會導致消化不良或者引發胃部不適。等待一段時間後,腸胃會逐漸完成消化,身體也能夠更好地適應運動。
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跳繩
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在飯後至少等待1到2小時後,才可以進行跳繩。這是因為飯後消化過程需要時間,如果立即進行跳繩可能會導致消化不良或者引發胃部不適。等待一段時間後,腸胃會逐漸完成消化,身體也能夠更好地適應運動。