葉酸有什麼作用和功效 葉酸的作用和功效
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1、預防胎兒神經管發育畸形、防止孕期貧血。
2、葉酸是水溶性維生素,綠色蔬菜裏含量比較多,另外在動物肝臟裏面含量也是比較高的。備孕期間的育齡婦女服用葉酸預防胎兒出生時神經管發育畸形,一般建議從懷孕頭三個月開始服用,一天一片就可以,服用到懷孕早期三個月,如果條件允許也可以服用整個孕期或者男女雙方同時服用。
3、孕婦服用葉酸,還可以製造正常的紅細胞,防止孕婦懷孕期間貧血,葉酸片含有多種維生素可以減少孕婦患先兆子癇的風險。建議孕期平常多吃一些新鮮水果和蔬菜,注意營養多樣化,不能挑食,養成良好的生活習慣。
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葉酸
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