激光祛斑最忌四種食物和水果

激光祛斑過程中應儘量避免以下四種食物和水果：

1. 辛辣食物：辛辣食物會使皮膚毛細血管擴張，增加激光祛斑後出現紅腫和色素沉着的可能性。

2. 酒精和咖啡：酒精和咖啡會使血管擴張，增加祛斑後恢復慢的風險。

3. 高糖食物：高糖食物會產生大量的自由基，影響皮膚的再生和修復，導致斑點的恢復。

4. 柑橘類水果：柑橘類水果中的果酸可能會對激光祛斑後的皮膚產生刺激性反應，增加皮膚敏感和不適的風險。

請注意，以上是一般性建議，具體情況還需根據個體的體質和醫生的建議來確定。