枸杞和黃精泡水喝的功效

枸杞和黃精是中醫常用的藥材，泡水喝可以起到以下幾個功效：

1. 養肝明目：枸杞和黃精都具有滋養肝臟和明目的作用，可以改善肝臟功能和調節視力。

2. 補益腎臟：黃精被視為滋補腎髒的藥材，可以提高腎功能和滋養腎陰。

3.延緩衰老：枸杞和黃精含有豐富的抗氧化物質，可以幫助清除自由基，延緩細胞老化。

4. 提高免疫力：枸杞和黃精可以增強機體的免疫力，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病。

5. 調節血糖：黃精具有調節血糖的作用，有助於防治糖尿病。

需要注意的是，每種藥材的功效也會因人而異，具體的用法和劑量最好諮詢中醫師或藥師的建議。