吃什麼護肝最好方法 分別都有什麼功效

1、護肝可以多吃豆製品，奶製品，雞蛋、蜂王漿等。這些食品內，含有人體所必需的優質蛋白，多種維生素，微量元素，對於肝細胞的修復，促進肝細胞的再生，有很好的作用。

2、菌類食品，鴨肉，動物的血製品，對於肝細胞都有保護作用。還有新鮮的蔬菜水果，如西紅柿，獼猴桃，荔枝，苦瓜，大蒜，胡蘿蔔，冬瓜，都有協助肝臟解毒的功效。