黑豆能和菠菜一起食用嗎 黑豆菠菜能不能同時吃
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1、黑豆不能和菠菜放在一起食用。
2、菠菜中含有大量的草酸,而黑豆中含有豐富的鈣物質,兩者搭配食用以後,草酸會和鈣發生反應,進而形成不溶於水的沉澱物質草酸鈣,進而影響身體對兩者所含有的營養物質的吸收利用,反而不利於身體的健康。
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1、黑豆不能和菠菜放在一起食用。
2、菠菜中含有大量的草酸,而黑豆中含有豐富的鈣物質,兩者搭配食用以後,草酸會和鈣發生反應,進而形成不溶於水的沉澱物質草酸鈣,進而影響身體對兩者所含有的營養物質的吸收利用,反而不利於身體的健康。