人體的正常體温是多少

體温是指人體內部的温度。雖然不同體質的人測出來的體温也是不一樣的，可是大部分人對正常體温沒有一個認識，尤其是自己生病之後，不知道自己是否發燒了。那麼，人體的正常體温是多少。

方法/步驟

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首先：人體內部的温度稱體温。保持恆定的體温，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體温是物質代謝的產物。三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體温，並以熱能的形式不斷散發於體外；另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷（ATP）的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是產生體温的由來。

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其次：正常人的體温是相對恆定的，它通過大腦和丘腦下部的體温調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。在正常生理狀態下，體温升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體温相對恆定；反之，當體温下降時，則產熱增加而散熱減少，使體温維持在正常水平。

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最後：正常體温不是一個具體的温度點，而是一個温度範圍。機體深部的體温較為恆定和均勻，稱深部體温；而體表的温度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層温度。臨牀上所指的體温是指平均深部温度。一般以口腔、直腸和腋窩的體温為代表，其中直腸體温最接近深部體温。

注意事項

人的體温都是存在着差異的，人體正常體温有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。