蓮子山藥薏苡仁湯 蓮子山藥薏苡仁湯怎麼做

1、原料：蓮子30克，山藥30克，薏苡仁40克。

2、做法：上三味藥入鍋加水1500毫升，煎煮1小時即可。

3、用法：食用，飲湯，食蓮子、山藥、薏苡仁，可加入20克白糖調味。

4、主治：婦女白帶過多、男遺精。

5、營養成份：每100克鮮蓮子中含蛋白質4.9克，脂肪O.6克，糖9。2克，熱量259.2千焦，鈣18毫克、磷54毫克，鐵l.2毫克，胡蘿蔔素0.02毫克，維生素B1 O.17毫克，維生素B20.09毫克，維生素C17毫克，尼克酸1.7毫克。