睡覺時總咳嗽怎麼辦

咳嗽老是不好的情況是發生在很多咳嗽患者身上最需要加以重視的問題，通常來講，患者的咳嗽病症出現老是不好的情況是有一定的原因的，睡覺時總咳嗽怎麼辦呢，下面我們就來對這一問題進行了解。

方法/步驟

1

每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

2

凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

3

熱飲止咳法，多喝温熱的飲料可使黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓喝温開水或温的牛奶、米湯等，也可給喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

注意事項

即使使用很高級的抗菌素也難以治療咳嗽的癥結，必須改善呼吸道黏膜本身的功能。才能根治咳嗽。