榴蓮吃多了會有什麼反應

榴蓮應該是社會上爭議最大的一種水果了，有的人喜歡吃，覺得榴蓮有一種特別的香味，有的人則難以忍受榴蓮的奇怪的味道，其實榴蓮中含有較多的營養成分，但是是不是吃的越多越好，這個問題我們來為大家解答。

方法/步驟

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第一：榴蓮眾含有較高的營養價值，起作用有開胃，補氣，補腎，滋補的功效，除了這些，榴蓮哈可以有效地防止女性的痛經，不過因為其奇怪的味道，就不太被廣大女性所接受。

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第二：不過榴蓮吃多了是不是就沒事，答案當然是否定的，榴蓮吃多了也會使身體產生不適感，容易引起消化不良，榴蓮中含有極為豐富的糖分，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收。

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第三：除了以上所説，人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。

注意事項

因為單吃榴蓮可能會感覺甜膩，所以建議大家在吃榴蓮的時候，搭配一些山竹，或者香蕉，都可以避免這些問題。