綠茶的功效與作用功效

1. 減肥消脂：綠茶中的兒茶素和咖啡鹼有提高新陳代謝的作用，能加速脂肪代謝，減少脂肪的堆積。

2. 抗氧化：綠茶中的茶多酚和維生素C有很強的抗氧化作用，能清除自由基，防止DNA受損，有效延緩衰老。

3. 防癌抗癌：綠茶中含有豐富的茶多酚類物質，具有抑制癌細胞生長的作用，有助於預防和治療某些癌症。

4. 降血脂降血壓：綠茶中的多種成分能夠降低血脂和血壓，減輕動脈硬化，有助於預防心腦血管疾病。

5. 利尿消腫：綠茶中的茶鹼和兒茶素有一定的利尿作用，能夠排出體內多餘的水分，緩解水腫。

6. 抗菌消炎：綠茶中的茶多酚有很強的抑菌作用，能夠抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的生長，有助於治療口腔潰瘍、皮膚炎等疾病。

7. 建立免疫系統：綠茶中的兒茶素和茶多酚具有提高機體免疫力的作用，能夠增強抵抗力，預防疾病。

8. 緩解壓力：綠茶中的茶鹼和咖啡鹼具有一定的興奮作用，能夠緩解壓力、提高心理狀態。