雞腎可以放微波爐嗎 微波爐烤雞腎的做法

1、主料:雞腎20個左右。

2、輔料:生抽1勺、蜂蜜1勺、鹽少許。

3、孜然粉1勺、花椒粉1勺、蠔油1勺、燒烤醬2勺、食用油1勺。

4、雞胗洗淨控水，中間切一刀，放鹽醃製半小時後在洗一下。

5、把輔料加入雞腎醃製至少2小時。

6、鋪上錫紙，擺在烤盤。

7、微波爐預熱200度，烤15分鐘，再翻面烤10分鐘～翻面時可以再塗一些燒烤醬和撒辣椒粉，就完成了。